Masterclass Sport & Voeding

Je sport graag en let op wat je eet. Maar wat eet je nu specifiek voor, tijdens en na het sporten? Waar moet je op letten en wat heb je nodig als je sneller, fitter of gespierder wilt worden? En welke alternatieven zijn er voor plantaardige sportvoeding? In deze workshop nemen we je mee wat je voor jouw sport(doel) het beste kan eten.

Programma

Wat is gezonde sportvoeding?
Wat heb je nodig voor de verschillende sporten?
Minder vetmassa, meer spiermassa, beter worden
Supplementen

Doelgroep

De masterclass is bedoeld voor eenieder die zich bezighoudt met sport & voeding.

Trainer

Deze masterclass wordt gegeven door (Sport)Vitaloog Millie van der Heijden

Doel

Doel:

In deze masterclass leer je wanneer en wat je moet eten voor verschillende sporten en sport-doelen. En wat de zin en onzin is van verschillende supplementen.