Masterclass ‘Alles over aankomen en afvallen’
Aankomen en afvallen is misschien wel een van de lastigste en meest complexe systemen van ons lijf. Er komt zoveel bij kijken; slaap & ontspanning, hormonen, normen & waarden, overtuigingen, medicijngebruik, opvoeding, DNA, ziektebeelden en nog veel meer. Niet voor niets worstelen veel mensen hiermee en is het een van de meest gestelde leefstijlvragen.
Tijdens de masterclass “Alles over aankomen en afvallen” leer je dat het niet simpelweg een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Tijdens deze dag gaan we kijken naar:
- Het gewichts-raadsel: Hoe komt het nu toch dat de een al aankomt van het kijken naar een gebakje en de ander maar blijft worstelen met ondergewicht. Leer de ware oorzaken van gewichtsschommelingen en hoe je ze onder controle kunt krijgen.
- Voeding & balans: Welke voeding draagt nu specifiek bij aan gewichtsbeheersing?
- De rol van hormonen: welke hormonen spelen een belangrijk rol bij onder- en overgewicht.
- Praktische stappen: Krijg handige tips en strategieën om te bouwen aan een gezond gewicht.
De Masterclass “Alles over aankomen en afvallen” is onmisbaar voor iedereen die op zoek is naar inzicht, kennis en effectieve methoden om gewicht op een duurzame manier te beheren.
(De Masterclass is passend voor deelnemers met een afgeronde HBO opleiding of werkervaring op HBO denkniveau)
Doel:
- Inzichten krijgen in eigen leefstijl en praktische kennis en effectieve methoden om gewicht op een duurzame manier te beheren.
Programma
Tijdens de masterclass “Alles over aankomen en afvallen” leer je dat het niet simpelweg een kwestie is van minder eten en meer bewegen.
Tijdens deze dag gaan we kijken naar:
- Het gewichts-raadsel: Hoe komt het nu toch dat de een al aankomt van het kijken naar een gebakje en de ander maar blijft worstelen met ondergewicht. Leer de ware oorzaken van gewichtsschommelingen en hoe je ze onder controle kunt krijgen.
- Voeding & balans: Welke voeding draagt nu specifiek bij aan gewichtsbeheersing?
- De rol van hormonen: welke hormonen spelen een belangrijk rol bij onder- en overgewicht.
- Praktische stappen: Krijg handige tips en strategieën om te bouwen aan een gezond gewicht.
Investering:
De investering voor de 1-daagse masterclass is €395,- (excl. btw). Dit is inclusief lunch en locatie kosten.
Data eerst volgende klassikale training:
- n.t.b.
Locatie:
Vitalogie Plein te Eindhoven
Aanmelden voor de Masterclass ‘Alles over aankomen en afvallen’
Voor meer informatie neem gerust contact op!